تعليم

تنطيط الكرة باليدين بشرح طريقة صحيحة على الارض

تنطيط الكرة بيديك بشكل صحيح على الأرض، تم تكرار سؤال مهم يتعلق ب تنطيط الكرة بشكل صحيح على الأرض وهناك العديد من المصادر وال المتعلقة بشرح إجابة السؤال الذي يصل بين أيدينا، وبناءً على ذلك قمنا بزيارة العديد من هذه الموارد التعليمية للوصول إلى الإجابة

كيف ترتد الكرة بشكل صحيح بيديك

لتتعلم كيف ترتد الكرة بيديك بشكل صحيح على الأرض لا بد من معرفة مهارات كرة اليد ومن خلالها قمنا بتلخيص هذه الشرح طريقة بالنقاط

  • ابدأ بإمساك الكرة حيث يلتقي وضع اليدين بالقدمين، وتكون القدم البؤرية أمام اليد المارة ومقابلها.
  • يكون شد الذراع المستخدمة في الرمي للخلف مصحوبًا بدحرجة الجذع للخلف، مع إبقاء الرأس في الوضع الرأسي بشكل طبيعي، وكذلك الكتفين دون إمالة للأعلى، وراحة اليد عمودية خلف الكرة أثناء دفع الكرة بأصابع صغيرة.
  • اسحب الرافعة المستخدمة لرمي وتدوير الجانب الأيسر أو المقابل للكرة للأمام بينما تظل اليد التي تحمل الكرة قريبة من الرأس، محاولًا التحكم فيها بأصابعك حتى لا تنحرف.
  • اقفزها عموديًا بين اليد والأرض بحيث ترتد الكرة بشكل صحيح ومتساوي.
  • تواصل مع رجليك الخلفيتين للحصول على توازن جيد.

الجوانب الفنية لمراوغة الكرة بكلتا يديه

يكون اللاعب في وضع عرضي ممسكًا بالكرة بكلتا يديه على مستوى البطن، بحيث ينحني المرفقان بالقرب من الجسم وترتد الكرة بكلتا يديه كما يلي

  • يدور الرسغ الكرة باتجاه الجسم وفي الاتجاه المعاكس للرمي، ويدفع المرفقين للخارج والأصابع تمتد خلف الكرة.
  • يتبع ذلك دفع الذراعين للخارج وتوجيه الرسغ والأصابع للكرة في الاتجاه المطلوب.
  • ينتقل وزن الجسم تدريجياً من القدم الخلفية إلى القدم الأمامية، مما يزيد من قوة القذف بين الأرض واليدين.

في السطور السابقة من المقال، قدمنا ​​إجابة لسؤال تم طرحه بشكل متكرر وكانت الإجابة بالتفصيل وتعلمنا الشرح طريقة الصحيحة لتنطيط الكرة بكلتا يديه والجوانب الفنية المتعلقة بذلك بقصد التسهيل. وتسهيل وتوفير مورد لمن يريد المعرفة في هذا السياق، ونأمل أن يستفيد الجميع.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى